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“从手到口，从口到心，中国东说念主连续着对寰球和东说念主生独有的感知样貌。唯有点起炉火，端起碗筷，每个庸俗的东说念主，齐在某个已而，参与创造了舌尖上的不凡史诗。”

群众好，这里是喂尚好意思食，每天共享好意思味的家常菜。在东北油豆角是很无数的家常菜，今天共享油豆角的5种作念法，每全部齐各具特质，况且好意思味又下饭，大东说念主小孩齐心爱吃，感兴味的一又友不错试一试！

一、凉拌油豆角

准备食材：油豆角、洋葱、芝麻、蒜。

作念法步伐：

1、准备一斤油豆角，去掉两端，用净水清洗干净，再控干水分。

2、起锅烧油，油热放入豆角，全程大火去炸，炸熟炸透，炸出皋比状，捞出控油。

3、放入蒜末、洋葱丝、芝麻，加入1勺盐，1勺生抽、极少白糖、1勺辣椒油，翻拌均匀即可。

二、豆角炖土豆

准备食材：油豆角、土豆、牛肉、黄豆酱、干辣椒、八角、葱姜蒜。

作念法步伐：

1、准备一斤油豆角，去头去尾，再清洗干净，控干水分。准备一个土豆，去皮洗净后切成滚刀块。

2、起锅烧油，油热放入切成的牛肉片，翻炒至变色，放入葱花、姜末、蒜末、八角、干辣椒，翻炒出香味。

3、放入豆角，翻炒至变软，再放入土豆块，加入1勺生抽、极少老抽、1勺黄豆酱，翻炒出酱香味。

4、加入没过食材的净水，盖上盖子，小炖20分钟，开大火收浓汤汁，撒上蒜末即可出锅。

三、油焖豆角

准备食材：油豆角、牛肉、葱姜蒜。

作念法步伐：

1、准备一斤油豆角，掐去两端，用净水清洗干净，控干水分。准备半斤牛肉，改刀切成片。

2、起锅烧油，油热放入牛肉片，煸炒至变色，放入葱花、姜末，翻炒出香味，再放入油豆角，翻炒至断生。

3、加入1勺十三香、极年少苏打、1勺生抽，没过食材的净水，开锅炖15分钟，临了放入1勺味精、蒜末，翻炒均匀，大火收浓汤汁即可出锅。

四、豆角烧茄子

准备食材：油豆角、茄子、蒜。

作念法步伐：

1、准备一斤油豆角，掐去两端，清洗干净后控干水分。准备两根茄子，清洗干净后切成条，淋入极少净水，加入极少淀粉，执拌均匀。

2、空碗中加入1勺生抽、1勺蚝油、极少老抽、1勺盐、1勺十三香、1勺鸡精、1勺淀粉、极少净水，搅动均匀。

3、起锅烧油，油温六成热放入茄子，炸至金黄捞出。放入油豆角，炸至皋比状捞出控油。

4、锅留底油，放入蒜末，翻炒出香味，倒入炸好的茄子和豆角，翻炒均匀，倒入调好的小料汁，再链接翻炒至入味即可出锅。

五、素炒豆角丝

准备食材：油豆角、干辣椒、葱蒜。

作念法步伐：

1、准备一斤油豆角，清洗干净后改刀切成均匀的细丝。起锅烧水，水开倒入豆角丝，加入1勺盐、1勺食用油，焯水3分钟熟透后捞出。

2、另起锅烧油，油热放入葱花、蒜末、干辣椒，煸炒出香味，放入焯过水的豆角，炒出水气，加入1勺盐、1勺鸡精、1勺生抽、1勺蚝油，大火翻炒均匀，入味即可出锅。

菜品教导：

食用前一定要确保豆角熟透，烹调时不错相宜的加入极少食用面碱，用来抑制豆角的皂甙体育游戏app平台，和自然素。调料的用量字据个东说念主口味相宜的诊治，幸免滋味过咸大要没味。