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在冬季欧洲杯体育，防滑阵势不行少

△中国工程院院士、中国中医科学院望京病院主任医生 朱立国

冬季雨雪天气增多了颠仆风险，导致骨折、脱位、外伤发生率增高，老年东说念主、行径未便东说念主群应在作念好必要的注重情况下出门行径，或减少无须要的出门行径。若必须出门，一些相应的防滑阵势尤为垂死。举例，老年东说念主和小孩应穿戴具有讲究防滑性能的鞋子，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。老年东说念主行交运可使用援救用具，如多脚手杖，匡助看守肉体均衡。行交运要尽量遁藏有积水、积雪或结冰严重的区域，尤其是名义光滑且歪斜的路面。行交运步幅要小，速率宜慢，双脚尽量面对大地，呈外八字形行走，访佛“企鹅步态”，这么不错增多脚底与大地的战役面积，培育踏实性。

失慎颠仆，正确经管很垂死

△中国工程院院士、中国中医科学院望京病院主任医生 朱立国

淌若失慎颠仆，该怎么办呢？有以下三种情况。

若颠仆后出现肢体剧烈难过，且伴有较着的肿胀、无理，很可能发生了骨折或脱位。此时不要粗鲁转移受伤部位，幸免形成二次损害。尽快拨打急救电话，恭候专科医护东说念主员前来经管。

若颠仆后出现头晕、头痛、恶心等症状，可能存在颅脑损害的风险。通常要保执原地不动，将头偏向一侧，把稳吐逆物误招引起窒息，请旁东说念主拨打急救电话。

若仅仅隐微难过，可在旁东说念主协助下迟缓起身，不雅察后续有无不适症状加剧的情况，若出现局部肿胀、难过执续不缓解等，也应实时就医搜检，幸免归隐性的损害。